Die perfekte Symbiose aus Yoga und Pilates! Yogilates kombiniert die fließenden Bewegungen und Atemtechniken des Yoga mit den kräftigenden Übungen des Pilates. 

Diese innovative Trainingsform stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Flexibilität und fördert gleichzeitig deine geistige Ausgeglichenheit. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Probier es aus und erlebe das harmonische Zusammenspiel von Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe!

Kursstart: 20.02.25 , immer Donnerstags 

Ort: Dorfgemeinschaftshaus, Bernloch

Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr und 10:30-12:00 Uhr 

Kurse: 10  

Dauer: 90min 

Buchung: über die VHS Münsingen

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir mehr Beweglichkeit schenkt – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, ich begleite dich individuell auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Termine: ab 07.01.25, immer Dienstags 10x

Ort: Bürgertreff Bernloch

Beginn: 18:00 Uhr

Dauer: 60min

Kosten: 150€

Buchung: per Mail oder Telefon direkt bei mir.